ÇİRKİN ZAYIFLAMAMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!
• Kahvaltı öğününü atlamayın.
• Gün içerisinde 2 litre kadar su için.
• Öğün atlamayın. Ara öğünlü beslenin.
• Günde 2 porsiyon sebze, 2 porsiyon meyve tüketin.
• Sebze yemeklerinin içerisine et karıştırın, besleyiciliğini artırın.
• Uzun süreli tek tip diyet yapmayın.
